Personal Trainer Oosterhout

Ik krijg vaak vragen over hoe ik mijn eetpatroon volhoud, of ik er wel tijd voor heb en of de supplementen echt helpen. Het antwoord is eigenlijk heel simpel: ik voel me er geweldig bij! Vijf jaar geleden ben ik begonnen bij Hakan. Ik was al veel in de sportschool te vinden en speelde ook nog eens voetbal. Maar dankzij Hakan ontdekte ik al snel dat ik veel verkeerd deed als het ging om progressie maken. Mijn trainingen bleven min of meer hetzelfde, maar na het eerste voedingsschema van Rebuild Body Plan, aangevuld met nauwkeurig samengestelde supplementen, werd het resultaat al na een maand duidelijk zichtbaar. Ik was meteen verkocht. Sindsdien hebben Hakan en ik in overleg nieuwe plannen gesmeed die hebben geleid tot de gewenste resultaten. Weeg ik nog steeds alles? Nee, na verloop van tijd gaat het op gevoel. Ik hou van een feestje, een drankje en een hapje, en dat ga ik zeker niet laten. Maar ik compenseer het dan wel de rest van de week. Het is geen dieet, het is een levensstijl. Mensen vragen vaak waar ik de tijd vandaan haal, vooral omdat ik naast mijn gezin met twee jonge zoons en een eigen onderneming ook nog eens mede-eigenaar ben van zeven hypotheek- en makelaarskantoren. Wat zijn nu vier uurtjes op een hele week met 168 uren? Dan maar wat minder Netflix, minder tijd op mijn telefoon of gewoon een uur eerder uit bed. Wat krijg ik ervoor terug? -Ik ben 43 jaar en superfit. -Ik blijf tot in de late uren scherp in mijn werk. -Ik slaap geweldig en word uitgerust wakker. -Ik ben een vader die nooit te moe is om lekker te stoeien. Kortom, het is het allemaal waard. In de loop der jaren heb ik veel mensen enthousiast gemaakt om vrijblijvend met Hakan in gesprek te gaan, en keer op keer zijn de resultaten optimaal. Hakan is een vakman, en vooral de combinatie van voeding, supplementen en training is uniek. Neem eens een kijkje op zijn sociale media en je zult zien dat het allemaal klopt. Ben jij de volgende?

Ruben Steen 43 jaar, Oosterhout

Ik krijg vaak vragen over hoe ik mijn eetpatroon volhoud, of ik er wel tijd voor heb en of de supplementen echt helpen. Het antwoord is eigenlijk heel simpel: ik voel me er geweldig bij! Vijf jaar geleden ben ik begonnen bij Hakan. Ik was al veel in de sportschool te vinden en speelde ook nog eens voetbal. Maar dankzij Hakan ontdekte ik al snel dat ik veel verkeerd deed als het ging om progressie maken. Mijn trainingen bleven min of meer hetzelfde, maar na het eerste voedingsschema van Rebuild Body Plan, aangevuld met nauwkeurig samengestelde supplementen, werd het resultaat al na een maand duidelijk zichtbaar. Ik was meteen verkocht. Sindsdien hebben Hakan en ik in overleg nieuwe plannen gesmeed die hebben geleid tot de gewenste resultaten. Weeg ik nog steeds alles? Nee, na verloop van tijd gaat het op gevoel. Ik hou van een feestje, een drankje en een hapje, en dat ga ik zeker niet laten. Maar ik compenseer het dan wel de rest van de week. Het is geen dieet, het is een levensstijl. Mensen vragen vaak waar ik de tijd vandaan haal, vooral omdat ik naast mijn gezin met twee jonge zoons en een eigen onderneming ook nog eens mede-eigenaar ben van zeven hypotheek- en makelaarskantoren. Wat zijn nu vier uurtjes op een hele week met 168 uren? Dan maar wat minder Netflix, minder tijd op mijn telefoon of gewoon een uur eerder uit bed. Wat krijg ik ervoor terug? -Ik ben 43 jaar en superfit. -Ik blijf tot in de late uren scherp in mijn werk. -Ik slaap geweldig en word uitgerust wakker. -Ik ben een vader die nooit te moe is om lekker te stoeien. Kortom, het is het allemaal waard. In de loop der jaren heb ik veel mensen enthousiast gemaakt om vrijblijvend met Hakan in gesprek te gaan, en keer op keer zijn de resultaten optimaal. Hakan is een vakman, en vooral de combinatie van voeding, supplementen en training is uniek. Neem eens een kijkje op zijn sociale media en je zult zien dat het allemaal klopt. Ben jij de volgende?

Op een dag, terwijl ik op vakantie was, besloot ik om door mijn vakantiefoto's te bladeren. Tot mijn grote afschuw zag ik dat mijn lichaam steeds dikker leek te worden. Ik voelde me ontevreden en ongemakkelijk met hoe ik eruitzag. Overal waar ik keek, leek het alsof mensen spraken over een persoon genaamd Hakan, omdat het leek alsof half Oosterhout al bij hem was geweest voor hun fitnessreis. Ik realiseerde me dat ik niet tevreden was met mijn lichaam en dat ik zelf niet in staat was geweest om de kilo's eraf te krijgen. Ik was te moe om regelmatig te sporten en het lukte me gewoon niet om mijn gewicht onder controle te krijgen. Maar ergens diep vanbinnen voelde ik een verlangen om iets te veranderen, om de controle over mijn lichaam terug te krijgen en mezelf gezonder en fitter te voelen. Ik besloot om door te zetten en mezelf een kans te geven. Ik begon drie keer per week te sporten, ondanks mijn vermoeidheid en gebrek aan motivatie. Het was niet gemakkelijk, maar ik wist dat ik mijn inspanningen moest verdubbelen als ik echte verandering wilde zien. In mijn zoektocht naar inspiratie en motivatie kwam ik via Instagram de prachtige resultaten tegen van mensen die het voedingsplan op maat van Hakan volgden. Ze hadden niet alleen geweldige transformaties ondergaan, maar ze straalden ook van zelfvertrouwen en energie. Ik voelde een vonk van hoop binnenin mij oplaaien. Ik besloot om contact op te nemen met Hakan en te ontdekken hoe hij me kon helpen mijn doelen te bereiken. Hij stelde een voedingsplan en trainingsplan op maat voor me op, afgestemd op mijn specifieke behoeften en doelen. Ik was opgewonden en nerveus tegelijk, maar ik wist dat dit mijn kans was om echt iets te veranderen. Ik begon met het volgen van het voedingsplan, dat me leerde hoe ik gezonde en voedzame maaltijden kon bereiden die mijn energie op peil hielden gedurende de dag. Daarnaast introduceerde Hakan me ook in de wereld van de krachtige supplementen van Rebuild Nutrition. Deze combinatie van uitgebalanceerde voeding en doelgerichte supplementen gaf mijn lichaam de nodige voedingsstoffen om te groeien en te herstellen na elke trainingssessie. De resultaten waren verbluffend. In een relatief korte tijd begon ik spiermassa op te bouwen en merkte ik dat mijn lichaamsvet geleidelijk afnam. Mijn kleren begonnen losser te zitten en ik voelde me sterker en fitter dan ooit tevoren. Het was een geweldig gevoel om te zien dat mijn harde werk en toewijding vruchten begonnen af te werpen. Het proces was echter niet zonder uitdagingen. Er waren momenten waarop ik het zwaar had, momenten waarop ik moeite had om gemotiveerd te blijven. Maar Hakan stond altijd voor me klaar, gaf me advies en motiveerde me om door te blijven gaan. Hij geloofde in mijn potentieel en dat gaf me de kracht om door te zetten, zelfs als het moeilijk was. Nu, maanden later, kan ik met trots zeggen dat ik mijn doelen heb overtroffen. Ik heb niet alleen mijn lichaam getransformeerd, maar ook mijn geest. Ik ben veerkrachtiger, zelfverzekerder en vastberadener geworden. Ik ben dankbaar voor de steun van Hakan en het Rebuild Nutrition-team, omdat ze me hebben geholpen om mijn volledige potentieel te realiseren. Mijn reis is nog niet voorbij. Ik blijf werken aan het verbeteren van mijn lichaam en het behouden van een gezonde levensstijl. Ik weet nu dat ik in staat ben om mijn doelen te bereiken, zolang ik toewijding, doorzettingsvermogen en de juiste begeleiding heb. Dus hier ben ik, met een glimlach op mijn gezicht en een hernieuwd gevoel van eigenwaarde. Ik heb geleerd dat ik de kracht heb om mijn leven in eigen handen te nemen en mijn dromen waar te maken. En ik kan niet wachten om te zien wat de toekomst nog meer in petto heeft voor mij.

Olof Geurts 46 jaar, Oosterhout

Op een dag, terwijl ik op vakantie was, besloot ik om door mijn vakantiefoto's te bladeren. Tot mijn grote afschuw zag ik dat mijn lichaam steeds dikker leek te worden. Ik voelde me ontevreden en ongemakkelijk met hoe ik eruitzag. Overal waar ik keek, leek het alsof mensen spraken over een persoon genaamd Hakan, omdat het leek alsof half Oosterhout al bij hem was geweest voor hun fitnessreis. Ik realiseerde me dat ik niet tevreden was met mijn lichaam en dat ik zelf niet in staat was geweest om de kilo's eraf te krijgen. Ik was te moe om regelmatig te sporten en het lukte me gewoon niet om mijn gewicht onder controle te krijgen. Maar ergens diep vanbinnen voelde ik een verlangen om iets te veranderen, om de controle over mijn lichaam terug te krijgen en mezelf gezonder en fitter te voelen. Ik besloot om door te zetten en mezelf een kans te geven. Ik begon drie keer per week te sporten, ondanks mijn vermoeidheid en gebrek aan motivatie. Het was niet gemakkelijk, maar ik wist dat ik mijn inspanningen moest verdubbelen als ik echte verandering wilde zien. In mijn zoektocht naar inspiratie en motivatie kwam ik via Instagram de prachtige resultaten tegen van mensen die het voedingsplan op maat van Hakan volgden. Ze hadden niet alleen geweldige transformaties ondergaan, maar ze straalden ook van zelfvertrouwen en energie. Ik voelde een vonk van hoop binnenin mij oplaaien. Ik besloot om contact op te nemen met Hakan en te ontdekken hoe hij me kon helpen mijn doelen te bereiken. Hij stelde een voedingsplan en trainingsplan op maat voor me op, afgestemd op mijn specifieke behoeften en doelen. Ik was opgewonden en nerveus tegelijk, maar ik wist dat dit mijn kans was om echt iets te veranderen. Ik begon met het volgen van het voedingsplan, dat me leerde hoe ik gezonde en voedzame maaltijden kon bereiden die mijn energie op peil hielden gedurende de dag. Daarnaast introduceerde Hakan me ook in de wereld van de krachtige supplementen van Rebuild Nutrition. Deze combinatie van uitgebalanceerde voeding en doelgerichte supplementen gaf mijn lichaam de nodige voedingsstoffen om te groeien en te herstellen na elke trainingssessie. De resultaten waren verbluffend. In een relatief korte tijd begon ik spiermassa op te bouwen en merkte ik dat mijn lichaamsvet geleidelijk afnam. Mijn kleren begonnen losser te zitten en ik voelde me sterker en fitter dan ooit tevoren. Het was een geweldig gevoel om te zien dat mijn harde werk en toewijding vruchten begonnen af te werpen. Het proces was echter niet zonder uitdagingen. Er waren momenten waarop ik het zwaar had, momenten waarop ik moeite had om gemotiveerd te blijven. Maar Hakan stond altijd voor me klaar, gaf me advies en motiveerde me om door te blijven gaan. Hij geloofde in mijn potentieel en dat gaf me de kracht om door te zetten, zelfs als het moeilijk was. Nu, maanden later, kan ik met trots zeggen dat ik mijn doelen heb overtroffen. Ik heb niet alleen mijn lichaam getransformeerd, maar ook mijn geest. Ik ben veerkrachtiger, zelfverzekerder en vastberadener geworden. Ik ben dankbaar voor de steun van Hakan en het Rebuild Nutrition-team, omdat ze me hebben geholpen om mijn volledige potentieel te realiseren. Mijn reis is nog niet voorbij. Ik blijf werken aan het verbeteren van mijn lichaam en het behouden van een gezonde levensstijl. Ik weet nu dat ik in staat ben om mijn doelen te bereiken, zolang ik toewijding, doorzettingsvermogen en de juiste begeleiding heb. Dus hier ben ik, met een glimlach op mijn gezicht en een hernieuwd gevoel van eigenwaarde. Ik heb geleerd dat ik de kracht heb om mijn leven in eigen handen te nemen en mijn dromen waar te maken. En ik kan niet wachten om te zien wat de toekomst nog meer in petto heeft voor mij.

In de afgelopen maanden heeft mijn zoon Mark onder de professionele begeleiding van Rebuild Body Plan een indrukwekkend resultaat behaald: hij is maar liefst 5,5 kilo vet kwijtgeraakt. En dit alles heeft hij op een speelse manier bereikt, terwijl hij ook nog steeds voetbalt. Het voedingsplan dat hij heeft gevolgd, heeft hem echt verrast met heerlijke gerechten. Ik ben ontzettend trots op Mark, vooral omdat hij nog een kind is. Dit resultaat is echt geweldig. Dit laat maar weer zien dat iedereen dit kan bereiken, ongeacht de leeftijd. Of je nu 7 jaar oud bent (zoals Mark) of 77 jaar oud, met het juiste plan is alles mogelijk. Dankzij de begeleiding en het persoonlijke plan van Rebuild Body Plan heeft Mark zijn doel bereikt en is hij een inspirerend voorbeeld geworden. Het voelt geweldig om te weten dat mijn zoon zijn lichaam op een gezonde manier heeft getransformeerd en dat hij nu fitter en energieker is. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om een plan te hebben en de juiste begeleiding te krijgen. Rebuild Body Plan heeft Mark stap voor stap begeleid en hem laten zien dat hij veel meer kan dan hij ooit had gedacht. Ik wil ook graag mijn dank uitspreken aan het team van Rebuild Body Plan. Ze hebben Mark altijd aangemoedigd, gemotiveerd en ondersteund tijdens zijn reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Hun kennis, expertise en betrokkenheid hebben echt het verschil gemaakt. Dus, of je nu jong of oud bent, ik kan met volle overtuiging zeggen dat ook jij dit kunt bereiken. Het begint allemaal met het hebben van een plan en het vinden van de juiste begeleiding. Bij Rebuild Body Plan krijg je precies dat, en ik kan je verzekeren dat je geen spijt zult krijgen. Dus waar wacht je nog op? Neem de stap en verander je leven vandaag nog!

Mark Vissers 7 jaar, Oosterhout

In de afgelopen maanden heeft mijn zoon Mark onder de professionele begeleiding van Rebuild Body Plan een indrukwekkend resultaat behaald: hij is maar liefst 5,5 kilo vet kwijtgeraakt. En dit alles heeft hij op een speelse manier bereikt, terwijl hij ook nog steeds voetbalt. Het voedingsplan dat hij heeft gevolgd, heeft hem echt verrast met heerlijke gerechten. Ik ben ontzettend trots op Mark, vooral omdat hij nog een kind is. Dit resultaat is echt geweldig. Dit laat maar weer zien dat iedereen dit kan bereiken, ongeacht de leeftijd. Of je nu 7 jaar oud bent (zoals Mark) of 77 jaar oud, met het juiste plan is alles mogelijk. Dankzij de begeleiding en het persoonlijke plan van Rebuild Body Plan heeft Mark zijn doel bereikt en is hij een inspirerend voorbeeld geworden. Het voelt geweldig om te weten dat mijn zoon zijn lichaam op een gezonde manier heeft getransformeerd en dat hij nu fitter en energieker is. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om een plan te hebben en de juiste begeleiding te krijgen. Rebuild Body Plan heeft Mark stap voor stap begeleid en hem laten zien dat hij veel meer kan dan hij ooit had gedacht. Ik wil ook graag mijn dank uitspreken aan het team van Rebuild Body Plan. Ze hebben Mark altijd aangemoedigd, gemotiveerd en ondersteund tijdens zijn reis naar een gezonder en gelukkiger leven. Hun kennis, expertise en betrokkenheid hebben echt het verschil gemaakt. Dus, of je nu jong of oud bent, ik kan met volle overtuiging zeggen dat ook jij dit kunt bereiken. Het begint allemaal met het hebben van een plan en het vinden van de juiste begeleiding. Bij Rebuild Body Plan krijg je precies dat, en ik kan je verzekeren dat je geen spijt zult krijgen. Dus waar wacht je nog op? Neem de stap en verander je leven vandaag nog!

Ik ben Martin Gouverneur, 55 jaar en afkomstig uit Oosterhout. Net als mijn vrouw ben ik de afgelopen drie jaar intensiever gaan sporten en meer op onze voeding gaan letten. Ondanks al die inzet zagen we echter niet de resultaten die we voor ogen hadden. Via een goede bekende kwamen we in contact met Hakan van Rebuild, en vanaf dat moment begon alles te veranderen. Binnen korte tijd zagen we de vooruitgang waar we al zo lang naar streefden. Zelfs met onze drukke agenda en het vele reizen is het voedingsschema van Hakan makkelijk vol te houden. Ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren, en voor het eerst in jaren zie ik de fysieke veranderingen waar ik zo lang naar heb gewerkt. Nu richten we ons op het opbouwen van nog meer spiermassa, want de mogelijkheden lijken eindeloos met de juiste begeleiding. We waren zo tevreden met de resultaten dat we ze meteen hebben vastgelegd tijdens een fotoshoot. Het is geweldig om de progressie terug te zien en ik kijk uit naar wat de toekomst nog gaat brengen!

Martin Gouverneur 55 jaar, Oosterhout

Ik ben Martin Gouverneur, 55 jaar en afkomstig uit Oosterhout. Net als mijn vrouw ben ik de afgelopen drie jaar intensiever gaan sporten en meer op onze voeding gaan letten. Ondanks al die inzet zagen we echter niet de resultaten die we voor ogen hadden. Via een goede bekende kwamen we in contact met Hakan van Rebuild, en vanaf dat moment begon alles te veranderen. Binnen korte tijd zagen we de vooruitgang waar we al zo lang naar streefden. Zelfs met onze drukke agenda en het vele reizen is het voedingsschema van Hakan makkelijk vol te houden. Ik voel me fitter en energieker dan ooit tevoren, en voor het eerst in jaren zie ik de fysieke veranderingen waar ik zo lang naar heb gewerkt. Nu richten we ons op het opbouwen van nog meer spiermassa, want de mogelijkheden lijken eindeloos met de juiste begeleiding. We waren zo tevreden met de resultaten dat we ze meteen hebben vastgelegd tijdens een fotoshoot. Het is geweldig om de progressie terug te zien en ik kijk uit naar wat de toekomst nog gaat brengen!

Ik besefte al snel dat voeding een essentieel onderdeel was van mijn fitnessreis. Ik maakte voor mezelf een gepersonaliseerd voedingsplan dat perfect was afgestemd op mijn doelen en behoeften. Ik leerde over de juiste macro- en micronutriënten, de balans tussen eiwitten, koolhydraten en vetten, en het belang van voedzame maaltijden. Het was niet altijd gemakkelijk om mijn eetgewoonten aan te passen. Er waren verleidingen en momenten waarop ik het moeilijk vond om discipline te handhaven. Maar ik besefte al snel dat discipline en structuur cruciaal waren voor succes. Ik volgde strikt mijn voedingsplan, zorgde ervoor dat ik voldoende calorieën binnenkreeg om spiergroei te ondersteunen, en ik hield me aan mijn maaltijdtijden. Ik leerde om gezonde keuzes te maken, zelfs als dat betekende dat ik soms iets moest opofferen. Het vergde discipline om mijn voeding bij te houden, maaltijden voor te bereiden en altijd voorbereid te zijn, zelfs als ik onderweg was. Maar ik besefte al snel dat deze discipline en structuur de sleutel waren tot het behalen van mijn doelen. Het resultaat was verbluffend. Door consistent vast te houden aan mijn voedingsplan en mezelf te voorzien van de juiste brandstof, zag ik mijn lichaam transformeren. De combinatie van intensieve training en uitgebalanceerde voeding zorgde ervoor dat mijn spieren groeiden en mijn kracht toenam. Nu besef ik dat voeding en discipline niet alleen cruciaal waren tijdens mijn fitnessreis, maar ook voor het behoud van mijn resultaten. Ik heb geleerd dat het volgen van een gezond voedingspatroon en het handhaven van discipline en structuur essentieel zijn voor een gezonde levensstijl op de lange termijn. Mijn verhaal is een bewijs dat je met de juiste voeding, discipline en structuur je lichaam kunt transformeren en je doelen kunt bereiken. Het is een voortdurende reis van zelfverbetering en ik ben vastbesloten om mijn nieuwe levensstijl voort te zetten en anderen te inspireren om hetzelfde te doen.

Hakan Karakus 46 jaar, Oosterhout

Ik besefte al snel dat voeding een essentieel onderdeel was van mijn fitnessreis. Ik maakte voor mezelf een gepersonaliseerd voedingsplan dat perfect was afgestemd op mijn doelen en behoeften. Ik leerde over de juiste macro- en micronutriënten, de balans tussen eiwitten, koolhydraten en vetten, en het belang van voedzame maaltijden. Het was niet altijd gemakkelijk om mijn eetgewoonten aan te passen. Er waren verleidingen en momenten waarop ik het moeilijk vond om discipline te handhaven. Maar ik besefte al snel dat discipline en structuur cruciaal waren voor succes. Ik volgde strikt mijn voedingsplan, zorgde ervoor dat ik voldoende calorieën binnenkreeg om spiergroei te ondersteunen, en ik hield me aan mijn maaltijdtijden. Ik leerde om gezonde keuzes te maken, zelfs als dat betekende dat ik soms iets moest opofferen. Het vergde discipline om mijn voeding bij te houden, maaltijden voor te bereiden en altijd voorbereid te zijn, zelfs als ik onderweg was. Maar ik besefte al snel dat deze discipline en structuur de sleutel waren tot het behalen van mijn doelen. Het resultaat was verbluffend. Door consistent vast te houden aan mijn voedingsplan en mezelf te voorzien van de juiste brandstof, zag ik mijn lichaam transformeren. De combinatie van intensieve training en uitgebalanceerde voeding zorgde ervoor dat mijn spieren groeiden en mijn kracht toenam. Nu besef ik dat voeding en discipline niet alleen cruciaal waren tijdens mijn fitnessreis, maar ook voor het behoud van mijn resultaten. Ik heb geleerd dat het volgen van een gezond voedingspatroon en het handhaven van discipline en structuur essentieel zijn voor een gezonde levensstijl op de lange termijn. Mijn verhaal is een bewijs dat je met de juiste voeding, discipline en structuur je lichaam kunt transformeren en je doelen kunt bereiken. Het is een voortdurende reis van zelfverbetering en ik ben vastbesloten om mijn nieuwe levensstijl voort te zetten en anderen te inspireren om hetzelfde te doen.

Op mijn 61e had ik nooit gedacht dat ik nog zo fit zou kunnen zijn. Maar wat blijkt? Niet alleen ik, maar ook mijn vrouw, zoon en dochter hebben dit avontuur samen met mij aangegaan bij Rebuild Body Plan. En wat een transformatie hebben we doorgemaakt! We voelen ons allemaal gezonder en zitten weer lekker in ons vel. En het mooie is, dit hebben we bereikt binnen slechts 12 weken, zonder zelfs maar te sporten. Hoe hebben we dat voor elkaar gekregen? Dankzij het voedingsplan in combinatie met de geweldige supplementen van Rebuild Nutrition. Het geheim zit 'm in het volgen van het voedingsplan. Het vergt discipline, maar het is het meer dan waard. En ja, een oliebol maakt geen deel uit van dat plan, maar gelukkig betekent dat niet dat we niet meer kunnen genieten van lekkere dingen in het leven. Het gaat om de juiste balans vinden en bewuste keuzes maken. Ik kan met volle overtuiging zeggen dat Rebuild Body Plan ons leven heeft veranderd. Op onze leeftijd dachten we misschien dat het te laat was om nog zulke geweldige resultaten te behalen, maar niets is minder waar. We hebben bewezen dat het nooit te laat is om aan je gezondheid te werken en je leven ten goede te veranderen. Dus, als jij ook op zoek bent naar een gezondere levensstijl en een fitte toekomst, dan raad ik je ten zeerste aan om de stap te zetten en te investeren in jezelf bij Rebuild Body Plan. Met hun deskundige begeleiding, persoonlijke voedingsplan en hoogwaardige supplementen kun jij ook jouw eigen succesverhaal schrijven. Wacht niet langer en neem vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Frans Repi 61 jaar, Oosterhout

Op mijn 61e had ik nooit gedacht dat ik nog zo fit zou kunnen zijn. Maar wat blijkt? Niet alleen ik, maar ook mijn vrouw, zoon en dochter hebben dit avontuur samen met mij aangegaan bij Rebuild Body Plan. En wat een transformatie hebben we doorgemaakt! We voelen ons allemaal gezonder en zitten weer lekker in ons vel. En het mooie is, dit hebben we bereikt binnen slechts 12 weken, zonder zelfs maar te sporten. Hoe hebben we dat voor elkaar gekregen? Dankzij het voedingsplan in combinatie met de geweldige supplementen van Rebuild Nutrition. Het geheim zit 'm in het volgen van het voedingsplan. Het vergt discipline, maar het is het meer dan waard. En ja, een oliebol maakt geen deel uit van dat plan, maar gelukkig betekent dat niet dat we niet meer kunnen genieten van lekkere dingen in het leven. Het gaat om de juiste balans vinden en bewuste keuzes maken. Ik kan met volle overtuiging zeggen dat Rebuild Body Plan ons leven heeft veranderd. Op onze leeftijd dachten we misschien dat het te laat was om nog zulke geweldige resultaten te behalen, maar niets is minder waar. We hebben bewezen dat het nooit te laat is om aan je gezondheid te werken en je leven ten goede te veranderen. Dus, als jij ook op zoek bent naar een gezondere levensstijl en een fitte toekomst, dan raad ik je ten zeerste aan om de stap te zetten en te investeren in jezelf bij Rebuild Body Plan. Met hun deskundige begeleiding, persoonlijke voedingsplan en hoogwaardige supplementen kun jij ook jouw eigen succesverhaal schrijven. Wacht niet langer en neem vandaag nog de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Ik herinner me nog goed hoe ik werd geïnspireerd door het verhaal van een vriendin die fantastische resultaten behaalde bij Rebuild Body Plan. Haar transformatie motiveerde me enorm, en na het zien van de succesverhalen van andere cliënten wist ik dat het tijd was om zelf ook in actie te komen. Ik besefte dat mijn huidige patroon en levensstijl doorbroken moesten worden. Het is nu al zes maanden geleden sinds ik de moedige stap heb gezet om met Rebuild Body Plan te beginnen, en ik voel me nu ongelooflijk fit en actief. Mijn slaapkwaliteit is enorm verbeterd, en woorden schieten tekort om de positieve impact van dit proces op mijn lichaam te beschrijven. Je voelt je in alle opzichten beter, en dat straal je ook uit. De afgelopen maanden zijn boven mijn verwachtingen verlopen. Mijn oorspronkelijke doel was om fitter en energieker te worden, en het is fantastisch dat ik daarnaast ook nog kilo's ben kwijtgeraakt. Het was wel even wennen om te stoppen met het eten van suikers en het verminderen van koolhydraten. Ik moest omschakelen naar een lichter ontbijt dan ik gewend was. Gelukkig maakte het gebruik van de Rebuild Nutrition Fat Burner dit proces moeiteloos. De mensen in mijn omgeving zijn ontzettend trots op wat ik heb bereikt, en ik ben natuurlijk ook trots op mezelf. Het is geweldig om te ervaren hoe ik in slechts enkele maanden van het lezen van succesverhalen van anderen nu mijn eigen verhaal schrijf. Dit bewijst maar weer eens dat het mogelijk is om je leven te veranderen en je doelen te bereiken. Ik ben dankbaar voor de begeleiding en ondersteuning die ik heb ontvangen bij Rebuild Body Plan. Zij hebben me geholpen om deze reis te maken en mijn potentieel te ontketenen. Als jij ook verlangt naar een positieve transformatie in je leven, dan kan ik je alleen maar aanmoedigen om de stap te zetten. Laat je inspireren door mijn verhaal en realiseer dat je zelf de kracht hebt om je leven te veranderen. Rebuild Body Plan staat klaar om je te begeleiden op jouw pad naar succes.

Evelien Luykx 39 jaar, Oosterhout

Ik herinner me nog goed hoe ik werd geïnspireerd door het verhaal van een vriendin die fantastische resultaten behaalde bij Rebuild Body Plan. Haar transformatie motiveerde me enorm, en na het zien van de succesverhalen van andere cliënten wist ik dat het tijd was om zelf ook in actie te komen. Ik besefte dat mijn huidige patroon en levensstijl doorbroken moesten worden. Het is nu al zes maanden geleden sinds ik de moedige stap heb gezet om met Rebuild Body Plan te beginnen, en ik voel me nu ongelooflijk fit en actief. Mijn slaapkwaliteit is enorm verbeterd, en woorden schieten tekort om de positieve impact van dit proces op mijn lichaam te beschrijven. Je voelt je in alle opzichten beter, en dat straal je ook uit. De afgelopen maanden zijn boven mijn verwachtingen verlopen. Mijn oorspronkelijke doel was om fitter en energieker te worden, en het is fantastisch dat ik daarnaast ook nog kilo's ben kwijtgeraakt. Het was wel even wennen om te stoppen met het eten van suikers en het verminderen van koolhydraten. Ik moest omschakelen naar een lichter ontbijt dan ik gewend was. Gelukkig maakte het gebruik van de Rebuild Nutrition Fat Burner dit proces moeiteloos. De mensen in mijn omgeving zijn ontzettend trots op wat ik heb bereikt, en ik ben natuurlijk ook trots op mezelf. Het is geweldig om te ervaren hoe ik in slechts enkele maanden van het lezen van succesverhalen van anderen nu mijn eigen verhaal schrijf. Dit bewijst maar weer eens dat het mogelijk is om je leven te veranderen en je doelen te bereiken. Ik ben dankbaar voor de begeleiding en ondersteuning die ik heb ontvangen bij Rebuild Body Plan. Zij hebben me geholpen om deze reis te maken en mijn potentieel te ontketenen. Als jij ook verlangt naar een positieve transformatie in je leven, dan kan ik je alleen maar aanmoedigen om de stap te zetten. Laat je inspireren door mijn verhaal en realiseer dat je zelf de kracht hebt om je leven te veranderen. Rebuild Body Plan staat klaar om je te begeleiden op jouw pad naar succes.

Said Mohammed, 31 jaar oud, onderging drie jaar geleden een krachtige transformatie met op maat gemaakte voedingsplannen, trainingsprogramma’s en personal training bij Rebuild Body Plan, ondersteund door de effectieve supplementen van Rebuild Nutrition. Na een hevige gewichtstoename en het uit het oog verliezen van mijn doelen, heb ik vier maanden geleden opnieuw aangeklopt bij Hakan. Vandaag ben ik trots om te zeggen dat ik die 21 kg weer kwijt ben en terug ben naar mijn oude vorm. Dankzij de begeleiding van Hakan heb ik niet alleen mijn fysieke gezondheid herwonnen, maar ook mijn zelfvertrouwen en motivatie. Een leerzame reis van herstel en succes!

Said Mohammed 31 jaar, Oosterhout

Said Mohammed, 31 jaar oud, onderging drie jaar geleden een krachtige transformatie met op maat gemaakte voedingsplannen, trainingsprogramma’s en personal training bij Rebuild Body Plan, ondersteund door de effectieve supplementen van Rebuild Nutrition. Na een hevige gewichtstoename en het uit het oog verliezen van mijn doelen, heb ik vier maanden geleden opnieuw aangeklopt bij Hakan. Vandaag ben ik trots om te zeggen dat ik die 21 kg weer kwijt ben en terug ben naar mijn oude vorm. Dankzij de begeleiding van Hakan heb ik niet alleen mijn fysieke gezondheid herwonnen, maar ook mijn zelfvertrouwen en motivatie. Een leerzame reis van herstel en succes!

Ik ben Ciska Gouverneur, 58 jaar en afkomstig uit Oosterhout. De afgelopen drie jaar ben ik meer gaan sporten en bewuster met voeding bezig geweest, maar ondanks al mijn inspanningen zag ik niet de resultaten die ik graag wilde. Via een goede bekende kwam ik in contact met Hakan van Rebuild, en al snel begon ik de veranderingen te zien waar ik zo lang naar had gezocht. Ondanks dat mijn familie en ik veel reizen, kunnen we ons nu dankzij Hakan’s voedingsschema goed aan onze doelen houden. Ik heb me nog nooit zo goed en fit gevoeld als nu! Voor het eerst ervaar ik echte energie en gezondheid op een manier die ik nog niet eerder heb meegemaakt. De komende tijd ga ik me richten op het opbouwen van meer spiermassa, want ik weet dat ik met Hakan’s begeleiding alles uit mezelf kan halen. We waren zo blij met de resultaten dat we dit gelijk hebben vastgelegd in een fotoshoot. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet en kijk met vertrouwen uit naar wat er nog allemaal mogelijk is.

Ciska Gouverneur 58 jaar, Oosterhout

Ik ben Ciska Gouverneur, 58 jaar en afkomstig uit Oosterhout. De afgelopen drie jaar ben ik meer gaan sporten en bewuster met voeding bezig geweest, maar ondanks al mijn inspanningen zag ik niet de resultaten die ik graag wilde. Via een goede bekende kwam ik in contact met Hakan van Rebuild, en al snel begon ik de veranderingen te zien waar ik zo lang naar had gezocht. Ondanks dat mijn familie en ik veel reizen, kunnen we ons nu dankzij Hakan’s voedingsschema goed aan onze doelen houden. Ik heb me nog nooit zo goed en fit gevoeld als nu! Voor het eerst ervaar ik echte energie en gezondheid op een manier die ik nog niet eerder heb meegemaakt. De komende tijd ga ik me richten op het opbouwen van meer spiermassa, want ik weet dat ik met Hakan’s begeleiding alles uit mezelf kan halen. We waren zo blij met de resultaten dat we dit gelijk hebben vastgelegd in een fotoshoot. Ik ben ontzettend blij dat ik deze stap heb gezet en kijk met vertrouwen uit naar wat er nog allemaal mogelijk is.

Ik was me maar al te goed bewust van de ernst van mijn overgewicht en de negatieve impact die het op mijn gezondheid had. De angst voor mogelijke complicaties en de afhankelijkheid van medicijnen motiveerden me om een verandering in gang te zetten. Met al mijn wilskracht en vastberadenheid besloot ik me aan te sluiten bij Rebuild Body Plan, in de hoop een betere versie van mezelf te worden. Het traject begon met een uitgebreid intakegesprek met Hakan, waarbij mijn doelen en uitdagingen werden besproken. Ik werd onderdeel van het 24 maanden durende Voedingsplan en kreeg een op maat gemaakt trainingsprogramma. Maar dat was niet alles - Rebuild Nutrition speelde ook een cruciale rol in mijn reis naar een gezondere levensstijl. Met behulp van Rebuild Nutrition, waaronder de effectieve Fatburner met CLA, en mijn aangepaste voedingsplan begon ik mijn overtollige kilo's kwijt te raken. Het was niet altijd makkelijk, maar ik vond de motivatie en doorzettingsvermogen om door te zetten. Met elke week zag ik vooruitgang en dat gaf me de kracht om door te gaan. Na maanden van toewijding en hard werken begon ik de vruchten van mijn inspanningen te plukken. Ik verloor niet alleen aanzienlijk gewicht, maar ik voelde me ook sterker, energieker en gezonder. Mijn kortademigheid nam af, mijn maagzuurproblemen verdwenen en mijn stoelgang verbeterde aanzienlijk. Maar dit is niet slechts een fysieke transformatie geweest. Het heeft ook mijn mentale en emotionele welzijn positief beïnvloed. Ik voel me zelfverzekerder, meer in balans en veerkrachtiger dan ooit tevoren. Ik ben trots op mezelf voor de stappen die ik heb gezet en de obstakels die ik heb overwonnen. Het is belangrijk op te merken dat dit geen tijdelijke oplossing is geweest. Rebuild Body Plan heeft me geleerd hoe ik een gezonde levensstijl kan handhaven op de lange termijn. Het is een combinatie van voeding, training en de juiste mindset die me heeft geholpen om mijn doelen te bereiken en vast te houden aan een gezonde levensstijl. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe dankbaar ik ben voor de begeleiding en ondersteuning van Hakan en het team van Rebuild Body Plan. Ze hebben me geholpen mijn potentieel te realiseren en me laten zien dat ik veel sterker ben dan ik ooit had gedacht. Dus voor iedereen die worstelt met overgewicht, gezondheidsklachten en onzekerheid, wil ik zeggen: geef niet op. Het is mogelijk om positieve veranderingen in je leven aan te brengen en een gezondere, gelukkigere versie van jezelf te worden. Met de juiste begeleiding, toewijding en vastberadenheid kun je je doelen bereiken en een leven leiden waarin je jezelf vol vertrouwen en tevreden voelt.

Yusuf Karabulut 47 jaar, Oosterhout

Ik was me maar al te goed bewust van de ernst van mijn overgewicht en de negatieve impact die het op mijn gezondheid had. De angst voor mogelijke complicaties en de afhankelijkheid van medicijnen motiveerden me om een verandering in gang te zetten. Met al mijn wilskracht en vastberadenheid besloot ik me aan te sluiten bij Rebuild Body Plan, in de hoop een betere versie van mezelf te worden. Het traject begon met een uitgebreid intakegesprek met Hakan, waarbij mijn doelen en uitdagingen werden besproken. Ik werd onderdeel van het 24 maanden durende Voedingsplan en kreeg een op maat gemaakt trainingsprogramma. Maar dat was niet alles - Rebuild Nutrition speelde ook een cruciale rol in mijn reis naar een gezondere levensstijl. Met behulp van Rebuild Nutrition, waaronder de effectieve Fatburner met CLA, en mijn aangepaste voedingsplan begon ik mijn overtollige kilo's kwijt te raken. Het was niet altijd makkelijk, maar ik vond de motivatie en doorzettingsvermogen om door te zetten. Met elke week zag ik vooruitgang en dat gaf me de kracht om door te gaan. Na maanden van toewijding en hard werken begon ik de vruchten van mijn inspanningen te plukken. Ik verloor niet alleen aanzienlijk gewicht, maar ik voelde me ook sterker, energieker en gezonder. Mijn kortademigheid nam af, mijn maagzuurproblemen verdwenen en mijn stoelgang verbeterde aanzienlijk. Maar dit is niet slechts een fysieke transformatie geweest. Het heeft ook mijn mentale en emotionele welzijn positief beïnvloed. Ik voel me zelfverzekerder, meer in balans en veerkrachtiger dan ooit tevoren. Ik ben trots op mezelf voor de stappen die ik heb gezet en de obstakels die ik heb overwonnen. Het is belangrijk op te merken dat dit geen tijdelijke oplossing is geweest. Rebuild Body Plan heeft me geleerd hoe ik een gezonde levensstijl kan handhaven op de lange termijn. Het is een combinatie van voeding, training en de juiste mindset die me heeft geholpen om mijn doelen te bereiken en vast te houden aan een gezonde levensstijl. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe dankbaar ik ben voor de begeleiding en ondersteuning van Hakan en het team van Rebuild Body Plan. Ze hebben me geholpen mijn potentieel te realiseren en me laten zien dat ik veel sterker ben dan ik ooit had gedacht. Dus voor iedereen die worstelt met overgewicht, gezondheidsklachten en onzekerheid, wil ik zeggen: geef niet op. Het is mogelijk om positieve veranderingen in je leven aan te brengen en een gezondere, gelukkigere versie van jezelf te worden. Met de juiste begeleiding, toewijding en vastberadenheid kun je je doelen bereiken en een leven leiden waarin je jezelf vol vertrouwen en tevreden voelt.

Al ruim 2 jaar lang heb ik dag en nacht last van hypo's. Dit komt door mijn levercirrose als gevolg van taaislijmziekte, waardoor mijn lichaam geen opslag heeft van glycogeen en mijn bloedsuikerspiegel onstabiel is. Het afgelopen jaar werden de hypo's steeds erger, waardoor ik constant honger had en me ontzettend futloos voelde. Ik werd begeleid door een diëtist in het ziekenhuis, maar hun advies om trage koolhydraten in combinatie met vetten te eten bracht geen verbetering. In plaats daarvan kwam ik in korte tijd kilo's aan, kreeg ik darmproblemen en voelde ik me nog steeds niet beter. De enige optie die het ziekenhuis nog kon bedenken was nachtelijke sondevoeding, maar dat wilde ik absoluut niet! Ik besloot zelf op zoek te gaan naar een oplossing en zo kwam ik bij Hakan terecht. Ik wist dat hij ervaring had met het begeleiden van diabetici, dus ik stuurde hem een e-mail laat in de avond. Tot mijn verbazing nam hij meteen contact met me op. Sinds ik met Hakan aan de slag ben gegaan, is mijn leven bijna als een droom veranderd. Na een intakegesprek was ik ontzettend gemotiveerd om aan zijn adviezen te beginnen. Met zijn voedingsschema, supplementen en eiwitshakes heb ik sinds het begin geen enkele hypo meer gehad. Mijn bloedsuikerspiegel blijft stabiel tussen de 5.0 mmol en 6.5 mmol! Bovendien voel ik me ontzettend fit, energiek en sterker in mijn spieren. Ik hoef veel minder laxeermiddelen te gebruiken en heb nauwelijks nog last van buikpijn. Na 4 maanden ben ik al 15 kilo afgevallen en blijven mijn bloedsuikerspiegels stabiel, zelfs toen ik mijn voeding langzaam begon op te bouwen. Ik merk ook dat mijn conditie met de dag verbetert, mijn spierkracht toeneemt en ik minder tijd nodig heb om te herstellen na het trainen. Zelfs mijn vitaminegehalte is gestegen, wat een positief teken is voor mijn algehele gezondheid. Ik ben ontzettend blij met de professionele aanpak van Hakan, en zelfs het behandelteam in het ziekenhuis is verrast door de positieve resultaten die ik behaal. Ik blijf het bijzonder vinden dat zij niet met deze opties zijn gekomen, maar des te meer ben ik nu blij met de aanpak van Rebuild Body Plan! Hakan, ik kan je niet vaak genoeg bedanken voor jouw advies en begeleiding. Ik ben je oprecht eeuwig dankbaar! Dit is een levenstransformatie die ik nooit voor mogelijk had gehouden.

Mirella Snoeren 40 jaar, Oosterhout

Al ruim 2 jaar lang heb ik dag en nacht last van hypo's. Dit komt door mijn levercirrose als gevolg van taaislijmziekte, waardoor mijn lichaam geen opslag heeft van glycogeen en mijn bloedsuikerspiegel onstabiel is. Het afgelopen jaar werden de hypo's steeds erger, waardoor ik constant honger had en me ontzettend futloos voelde. Ik werd begeleid door een diëtist in het ziekenhuis, maar hun advies om trage koolhydraten in combinatie met vetten te eten bracht geen verbetering. In plaats daarvan kwam ik in korte tijd kilo's aan, kreeg ik darmproblemen en voelde ik me nog steeds niet beter. De enige optie die het ziekenhuis nog kon bedenken was nachtelijke sondevoeding, maar dat wilde ik absoluut niet! Ik besloot zelf op zoek te gaan naar een oplossing en zo kwam ik bij Hakan terecht. Ik wist dat hij ervaring had met het begeleiden van diabetici, dus ik stuurde hem een e-mail laat in de avond. Tot mijn verbazing nam hij meteen contact met me op. Sinds ik met Hakan aan de slag ben gegaan, is mijn leven bijna als een droom veranderd. Na een intakegesprek was ik ontzettend gemotiveerd om aan zijn adviezen te beginnen. Met zijn voedingsschema, supplementen en eiwitshakes heb ik sinds het begin geen enkele hypo meer gehad. Mijn bloedsuikerspiegel blijft stabiel tussen de 5.0 mmol en 6.5 mmol! Bovendien voel ik me ontzettend fit, energiek en sterker in mijn spieren. Ik hoef veel minder laxeermiddelen te gebruiken en heb nauwelijks nog last van buikpijn. Na 4 maanden ben ik al 15 kilo afgevallen en blijven mijn bloedsuikerspiegels stabiel, zelfs toen ik mijn voeding langzaam begon op te bouwen. Ik merk ook dat mijn conditie met de dag verbetert, mijn spierkracht toeneemt en ik minder tijd nodig heb om te herstellen na het trainen. Zelfs mijn vitaminegehalte is gestegen, wat een positief teken is voor mijn algehele gezondheid. Ik ben ontzettend blij met de professionele aanpak van Hakan, en zelfs het behandelteam in het ziekenhuis is verrast door de positieve resultaten die ik behaal. Ik blijf het bijzonder vinden dat zij niet met deze opties zijn gekomen, maar des te meer ben ik nu blij met de aanpak van Rebuild Body Plan! Hakan, ik kan je niet vaak genoeg bedanken voor jouw advies en begeleiding. Ik ben je oprecht eeuwig dankbaar! Dit is een levenstransformatie die ik nooit voor mogelijk had gehouden.

Op 51-jarige leeftijd besloot ik, Harold Haekens uit Oosterhout, dat het tijd was voor een verandering. Ik wilde me weer fit en energiek voelen, en zo begon mijn reis met Rebuild Body Plan. Met een op maat gemaakt voedingsplan en een persoonlijk trainingsschema, werd mijn leven een voorbeeld van toewijding en discipline. Het voedingsplan van Rebuild Body Plan werd zorgvuldig samengesteld om aan mijn specifieke behoeften te voldoen. Het was niet zomaar een dieet; het was een levensstijlverandering die me de energie en vitaliteit gaf die ik miste. Met een focus op evenwichtige voeding, hielp het plan me niet alleen gewicht te verliezen, maar ook spiermassa op te bouwen en me algeheel gezonder te voelen. Het trainingsschema van Rebuild Body Plan was intensief en uitdagend, maar ik was vastberaden. Ik trainde hard, met een gedisciplineerde aanpak die al snel zijn vruchten begon af te werpen. De maandelijkse wegingen en metingen gaven me inzicht in mijn progressie, waardoor ik gemotiveerd bleef om door te gaan. Naast mijn voedings- en trainingsschema maakte ik gebruik van supplementen van Rebuild Nutrition. Deze hoogwaardige supplementen ondersteunden mijn lichaam tijdens de zware trainingssessies en hielpen me om sneller te herstellen. Ze waren de perfecte aanvulling op mijn reeds strakke regime. Nu, maanden later, voel ik me super fit en energiek. Ik kijk terug op mijn reis met trots en voldoening. Mijn harde werk en toewijding hebben geleid tot een opmerkelijke transformatie. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet en raad anderen aan hetzelfde te doen. Mijn verhaal is een bewijs dat het nooit te laat is om je gezondheid en welzijn serieus te nemen.

Harold Haekens 54 jaar, Oosterhout

Op 51-jarige leeftijd besloot ik, Harold Haekens uit Oosterhout, dat het tijd was voor een verandering. Ik wilde me weer fit en energiek voelen, en zo begon mijn reis met Rebuild Body Plan. Met een op maat gemaakt voedingsplan en een persoonlijk trainingsschema, werd mijn leven een voorbeeld van toewijding en discipline. Het voedingsplan van Rebuild Body Plan werd zorgvuldig samengesteld om aan mijn specifieke behoeften te voldoen. Het was niet zomaar een dieet; het was een levensstijlverandering die me de energie en vitaliteit gaf die ik miste. Met een focus op evenwichtige voeding, hielp het plan me niet alleen gewicht te verliezen, maar ook spiermassa op te bouwen en me algeheel gezonder te voelen. Het trainingsschema van Rebuild Body Plan was intensief en uitdagend, maar ik was vastberaden. Ik trainde hard, met een gedisciplineerde aanpak die al snel zijn vruchten begon af te werpen. De maandelijkse wegingen en metingen gaven me inzicht in mijn progressie, waardoor ik gemotiveerd bleef om door te gaan. Naast mijn voedings- en trainingsschema maakte ik gebruik van supplementen van Rebuild Nutrition. Deze hoogwaardige supplementen ondersteunden mijn lichaam tijdens de zware trainingssessies en hielpen me om sneller te herstellen. Ze waren de perfecte aanvulling op mijn reeds strakke regime. Nu, maanden later, voel ik me super fit en energiek. Ik kijk terug op mijn reis met trots en voldoening. Mijn harde werk en toewijding hebben geleid tot een opmerkelijke transformatie. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet en raad anderen aan hetzelfde te doen. Mijn verhaal is een bewijs dat het nooit te laat is om je gezondheid en welzijn serieus te nemen.