6 maanden
Coaching Onderhoudsplan
Jouw onderhoudsplan
Je hebt hard gewerkt voor je resultaten. Het onderhoudsplan zorgt dat die resultaten blijven.
12 maanden
Coaching Onderhoudsplan
24 maanden
Coaching Onderhoudsplan
Bekijk onze verbluffende resultaten
Resultaten behalen is één ding. Ze behouden is waar het écht om draait. Deze klanten laten zien hoe het onderhoudsplan hen helpt om op koers te blijven.
Alper Ajda 46 jaar, Amsterdam
Als drukke ondernemer en eigenaar van Ajda, evenals manager van Murda Turk, leid ik een onregelmatig leven vol hotelverblijven en reizen. Ik werk vaak 's nachts en merkte dat ik niet tevreden was met mijn lichaam. Ondanks dat ik vier keer per week trainde, lukte het me niet om de kilo's kwijt te raken. Ik voelde me gefrustreerd en worstelde om mijn fitnessdoelen te bereiken. Gelukkig kwam mijn goede vriend Hakan op mijn pad en hij heeft mijn leven op een buitengewone manier veranderd. Ik ben hem eeuwig dankbaar voor zijn hulp en ondersteuning.❤️ Via Instagram zag ik prachtige resultaten die Hakan behaalde met zijn op maat gemaakte voedingsplannen. Zijn succesverhalen spraken me enorm aan, dus besloot ik contact met hem op te nemen. En daar ben ik nu ontzettend blij mee. In korte tijd heb ik onder zijn begeleiding en met behulp van zijn voedingsplan en trainingsplan geweldige resultaten behaald. Ik heb aanzienlijke spiermassa opgebouwd en ben tegelijkertijd veel vet kwijtgeraakt. Maar we zijn nog niet klaar; we gaan door met mijn transformatie. Wat ook een game-changer voor me is geweest, zijn de krachtige supplementen van Rebuild Nutrition. Door ze toe te voegen aan mijn dagelijkse routine, heb ik gemerkt dat mijn energieniveau is gestegen en dat ik me nog sterker en fitter voel. De combinatie van de op maat gemaakte voedingsplannen, de regelmatige metingen en de supplementen heeft echt het verschil gemaakt in mijn fitnessreis. Ik kan iedereen aanraden om de supplementen van Rebuild Nutrition te gebruiken in combinatie met op maat gemaakte voedingsplannen en regelmatige metingen. Het heeft mij fantastische resultaten opgeleverd en ik ben vastberaden om door te gaan. Met de voortdurende steun van Hakan en de expertise van Rebuild Body Plan zal ik mijn transformatie voortzetten en een gezondere, sterkere en zelfverzekerde versie van mezelf worden. Ik kijk uit naar wat de toekomst nog meer in petto heeft voor mijn fitnessreis.
Wilma Palmen 60 jaar, Den Bosch
2 jaar later..... Oktober 2020 ben ik geconfronteerd met borstkanker. Een borstbesparende operatie en bestralingen waardoor mijn toch al niet te beste conditie volledig instortte, hebben gemaakt dat ik het roer omgegooid heb. Eind januari 2021 via mijn dochter bij Hakan terecht gekomen en gestart met programma van Rebuild Body Plan. 2 jaar met ups en downs, gevecht tussen body en mind om vooral mijn balans te hervinden. Een lichaam wat niet doet wat het hoofd wil en een hoofd wat niet doet wat het lichaam aangeeft. Positief in het leven staand bereik ik wat ik wil bereiken. Een lichaam wat sterker geworden is door afvallen, veel bewegen en Voedingsplannen op maat. En een mind die balans terugvind door o.a. yoga en coaching op mentaal/spiritueel vlak. Ik heb de goede mensen getroffen die me geholpen hebben in deze levensveranderende transformatie. Dank aan Hakan, jouw ondersteuning en advies maar ook jouw begrip als het even wat minder goed liep met dat afvallen. En het 2 jarig onderhoudsprogramma waar ik nu mee gestart ben zullen me zeker helpen om ook die laatste sprint te pakken maar vooral niet terug te vallen. Dank ook aan mijn coach Sanne voor de mentaal/spirituele ondersteuning. En wat ben ik TROTS op mezelf. Ik leef, geniet en voel me fantastisch!!!
Maurice Kuijpers 43 jaar, Oostrum
Op mijn 43e, met een gewicht van 120 kg, begon ik aan mijn reis naar een gezonder leven. In slechts 8 weken ben ik dankzij het advies via WhatsApp van Rebuild Body Plan en het krachtige Afslank Pakket van Rebuild Nutrition maar liefst 11 kg afgevallen. Dit succes heeft niet alleen mijn leven getransformeerd, maar heeft ook mijn vrouw geïnspireerd. Ze is nu ook begonnen met het Afslank Pakket van Rebuild Nutrition na het zien van mijn resultaten. Als jij en je dierbaren ook dromen van een gezonder, energieker leven, dan is Rebuild Body Plan met hun deskundige begeleiding en Rebuild Nutrition met hun effectieve supplementen de perfecte keuze. Investeer in jezelf en ontdek wat er mogelijk is. Samen met Rebuild kunnen jullie je eigen succesverhaal schrijven.
Pim Verheijen 70 jaar, Terheijden
Graag vertel ik jullie mijn inspirerende verhaal over hoe ik in slechts 4 maanden een prachtig resultaat heb behaald, ondanks mijn leeftijd van 70 jaar en enkele medische beperkingen. Het begon allemaal met mijn wens om een sixpack te krijgen. Ondanks mijn gevorderde leeftijd en enkele gezondheidsuitdagingen, besloot ik dat het nooit te laat is om mijn doelen na te streven. Ik nam contact op met Rebuild Body Plan en kreeg de nodige begeleiding en ondersteuning. Ik kreeg een persoonlijk voedingsplan, aangepast aan mijn leeftijd en medische situatie. Daarnaast kreeg ik een trainingsplan op maat, rekening houdend met mijn beperkingen maar toch uitdagend genoeg om resultaten te behalen. Om mijn inspanningen te ondersteunen, maakte ik ook gebruik van hoogwaardige supplementen van Rebuild Nutrition. Het was zeker geen gemakkelijke weg. Ik moest discipline en doorzettingsvermogen tonen, maar ik wist dat ik mijn doel kon bereiken. Met de juiste begeleiding en mijn vastberadenheid ging ik aan de slag. Gedurende de 4 maanden werkte ik hard aan mijn voedingsplan en volgde ik trouw mijn trainingsprogramma. Ik zag al snel resultaten. Hoewel ik net geen sixpack heb bereikt, ben ik aardig dichtbij gekomen. Belangrijker nog, ik ben 13 kilo afgevallen en voel me fitter en gezonder dan ooit tevoren. Mijn leeftijd en medische beperkingen vormden geen belemmering om mijn doelen te bereiken. Ik wil anderen inspireren en laten zien dat leeftijd geen excuus is om niet voor je gezondheid en welzijn te zorgen. Met de juiste mindset, begeleiding en een persoonlijk plan kun je verbluffende resultaten behalen, ongeacht je leeftijd. Ik ben ontzettend trots op wat ik heb bereikt en ik hoop dat mijn verhaal anderen motiveert om hun eigen doelen na te streven, ongeacht de uitdagingen die ze tegenkomen. Met de juiste begeleiding en een dosis vastberadenheid kunnen we allemaal ons volle potentieel bereiken.
Waarom resultaten behouden net zo belangrijk is als behalen
Veel mensen boeken fantastische resultaten, maar zien ze wegglippen zodra de begeleiding stopt. Zonder structuur, zonder meetmomenten en zonder iemand die je scherp houdt, kruipen oude gewoontes terug.
Resultaten behouden vraagt om discipline, maar ook om de juiste ondersteuning op de momenten dat het ertoe doet. Oprichter Hakan Karakuş weet dat als geen ander. In de NPO 3-serie Nog Eén Keer Fit begeleidt hij oud-profvoetballers niet alleen naar resultaat, maar zorgt hij er ook voor dat het blijft. Diezelfde aanpak zit in ons onderhoudsplan.
Wil je weten hoe het onderhoudsplan werkt? Plan een gratis intakegesprek en we bespreken de mogelijkheden.
Wat is het Onderhoudsplan BASIC
Met ons Onderhoudsplan BASIC krijg je persoonlijk advies op onze locatie. Onze experts stellen aangepaste voedings- en trainingsplannen voor je op, gebaseerd op jouw individuele behoeften en doelen. Geen standaard aanpak, maar maatwerk dat aansluit bij waar jij nu staat.
Daarnaast krijg je professioneel advies over onze hoogwaardige Rebuild Nutrition supplementen, zodat je jouw lichaam optimaal kunt ondersteunen. En omdat we weten hoe belangrijk monitoring is, wordt jouw vooruitgang elke maand gemeten. Indien nodig ontvang je gratis een nieuw voedings- of trainingsplan om je op koers te houden.
Het Onderhoudsplan is geen light versie van onze reguliere begeleiding. Het is een gerichte aanpak om ervoor te zorgen dat je niet terugvalt, maar blijft groeien.
Voor wie is het onderhoudsplan bedoeld?
Het onderhoudsplan is speciaal ontwikkeld voor mensen die al een traject bij Rebuild Body Plan hebben doorlopen en nu hun resultaten willen behouden. Je hebt hard gewerkt om te komen waar je nu bent en je wilt niet dat die inspanning verloren gaat.
Dit plan is voor jou als je de discipline hebt om zelfstandig te blijven trainen en je voeding op orde te houden, maar wel die extra stok achter de deur nodig hebt. Iemand die je maandelijks meet, die bijstuurt waar nodig, en die ervoor zorgt dat je op het juiste spoor blijft.
Het is ook perfect als je niet meer de intensieve begeleiding nodig hebt van een volledig programma, maar wel de zekerheid wilt dat er altijd iemand naar je kijkt en je ondersteunt wanneer het nodig is.
Klaar om je resultaten te borgen? Kies het onderhoudsplan en blijf op koers.
Maandelijkse metingen houden je scherp
Motivatie is de motor achter jouw succes en daarom bieden we regelmatige meetmomenten aan om je gemotiveerd te houden en jouw gewenste resultaten te behalen. Onze professionele trainers en voedingsexperts volgen jouw voortgang zorgvuldig en verrichten metingen op onze locatie.
Deze meetmomenten stellen ons in staat om objectief je vorderingen te beoordelen, sterke punten te identificeren en eventuele obstakels te overwinnen. Als we zien dat je iets terugvalt of dat er ruimte is voor verbetering, pakken we dat meteen aan.
Door deze nauwkeurige monitoring blijf je scherp. Je weet dat je elke maand gemeten wordt, en dat zorgt ervoor dat je die extra discipline hebt om door te gaan, ook op momenten dat je het moeilijk vindt.
Aanpassingen wanneer nodig
Door de nauwkeurige monitoring kunnen we jouw voedings- en trainingsplannen aanpassen op basis van jouw individuele behoeften, zodat je altijd op de juiste koers blijft om jouw doelen te bereiken en te behouden.
Soms verandert je leven, veranderen je doelen of merk je dat iets niet meer werkt zoals het eerst deed. Dat is normaal. Het mooie van het onderhoudsplan is dat we flexibel kunnen zijn en aanpassingen maken waar nodig, zonder dat je opnieuw een volledig programma hoeft te doorlopen.
Je krijgt gratis een nieuw voedings- of trainingsplan als blijkt dat bijsturen nodig is. Geen extra kosten, gewoon onderdeel van de begeleiding die ervoor zorgt dat je blijft groeien.
Twijfel je of dit bij jou past? Plan een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe het onderhoudsplan jou kan helpen.
Ondersteuning die blijft, ook na je programma
Naast de meetmomenten staan we ook altijd voor je klaar om vragen te beantwoorden en ondersteuning te bieden. We begrijpen dat er momenten kunnen zijn waarop je extra begeleiding of motivatie nodig hebt. Daarom hebben we een team van experts dat bereikbaar is om jouw vragen te beantwoorden, je te voorzien van advies en je te ondersteunen.
Of het nu gaat om het bespreken van voedingskeuzes, het aanpassen van jouw trainingsroutine of het omgaan met mogelijke uitdagingen, ons team staat voor je klaar. Jouw succes blijft onze prioriteit, ook nadat je eerdere programma is afgelopen.
We zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft, dat je jouw doelen blijft overtreffen en dat je een blijvende transformatie behoudt. Met onze permanente stok achter de deur en persoonlijke ondersteuning blijf je op het juiste pad, zelfs als het even moeilijk wordt.
Start jouw onderhoudsplan vandaag!
Je hebt je doel bereikt, maar je weet ook hoe snel oude gewoontes terugkruipen. Het onderhoudsplan geeft je de structuur om te blijven waar je nu bent, zonder opnieuw een volledig traject te doorlopen.
Wil je eerst meer weten? Plan een vrijblijvend intakegesprek. We bespreken je huidige situatie, kijken naar je resultaten tot nu toe en bepalen samen of het onderhoudsplan de juiste stap is.
Weet je al genoeg? Kies direct een abonnement. Je krijgt maandelijkse metingen op locatie, persoonlijke begeleiding en aanpassingen in je voedings- of trainingsplan waar nodig.
Veelgestelde vragen over het onderhoudsplan
Het onderhoudsplan is specifiek ontwikkeld voor mensen die al een traject bij ons hebben doorlopen. Voor nieuwe klanten hebben we andere programma's die beter aansluiten bij jouw startsituatie.
Neem contact op voor de mogelijkheden!
Je wordt iedere maand op onze locatie gemeten door onze professionele trainers. Deze maandelijkse check houdt je scherp en zorgt dat we direct kunnen bijsturen als dat nodig is.
Nee, supplementen zijn niet verplicht. Je krijgt wel professioneel advies over welke supplementen jou kunnen ondersteunen, maar de keuze blijft volledig aan jou.